• Wpisów:29
  • Średnio co: 73 dni
  • Ostatni wpis:5 lata temu, 09:48
  • Licznik odwiedzin:2 782 / 2199 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Odnośnie odchudzania....ponoć bardzo skuteczne jest kręcenie hula hop....co Wy na to?
 

 
A teraz przepis na pożywny np deser lub słodkie śniadanie.
Kaszę jaglaną wypłukać w zimnej wodzie, a następnie przelać ją gorącą wodą(dzięki temu pozbywamy się gorzkiego posmaku kaszy). Na szklankę kaszy wlać ok.2 szklanki wrzątku. Do garnka z gotującą się kaszą dodać trochę kurkumy i ewentualnie soli (jednak kasza jest naprawdę dobra i uważam, że kurkuma w zupełności wystarczy). Gotować do 20 minut(zwykle wystarczy ok.15), sprawdzając czy woda z kaszy już wyparowała i czy kasza nie zaczyna przywierać. gdy kasza jest gotowa, nakładamy kilka łyżek do miseczki, dodajemy pokrojone w kostkę owoce i kilka łyżek jogurtu. Plus wedle uznania bakalie-rodzynki, morele itp

Smacznego
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 




Kasza jaglana – kiedyś jeden z podstawowych produktów w domach naszych przodków, współcześnie stała się potrawą niemal egzotyczną. A szkoda, bo to najzdrowsza z kasz, posiada mnóstwo zalet, jest lekkostrawna i odżywcza (100g – 346kcal). Zawiera rzadko występującą w produktach spożywczych krzemionkę, mającą zbawienny leczniczy wpływ na stawy i korzystnie wpływającą na wygląd skóry, paznokci i włosów.

Krzem wpływa też na przemianę materii i ułatwia odchudzanie. Dzienne zapotrzebowanie człowieka na krzem wynosi ok. 5-20 mg, to niewiele, a i tak większość osób ma niedobór tego pierwiastka w organizmie. Przyczyna tkwi właśnie w niewłaściwej, zbyt “bogatej”, wysokobiałkowej diecie, składającej się z mięsa i jego przetworów, gdzie krzemu prawie nie ma, podobnie jak w rybach, drobiu, serach.
Tymczasem krzem nie tylko zapewnia zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci, ale także utrzymuje elastyczność naczyń krwionośnych i zapobiega odkładaniu w nich związków tłuszczowych. Krzem pełni tez funkcję w procesie mineralizacji kości, zapobiega ich odwapnianiu oraz przyspiesza regenerację po urazach.

Kasza jaglana jest więc tanim, naturalnym, smacznym źródłem krzemu, ale też zawiera dużo witamin z grupy B (tiaminy, ryboflawiny, pirydoksyny. kwasu pantotenowego). Obfituje w lecytynę oraz substancje mineralne: magnez, wapń, fosfor, potas, żelazo. Zawiera witaminę E, – jeśli będzie dostatecznie często gościć na naszym stole, może być dość dobrym źródłem również i tej witaminy. Co ważne – kasza jaglana nie zawiera glutenu, a zatem nie uczula, jest najlepszą kaszą dla dzieci, zalecana jako pierwsza z kasz.. Możemy więc przyrządzać z niej potrawy dla całej rodziny!
  • awatar jutrogrzeczna: Świetny wpis <3 Wbijaj !
  • awatar nowa<3: super blog<3 zapraszam do mnie+komentarze mile widziane+jeśli ci się spodoba dodaj do znajomych a nawet obserwowanych.będzie rewanżyk
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
W związku z nadchodzącą wiosną, wiele z nas myśli jak tu pozbyć się kilku kg tłuszczyku po zimie lub jeśli nie tłuszczyku to jak polepszyć swoją skórę i odtruć organizm. Ostatnio natknęłam się na bardzo tani i skuteczny sposób, który testuję i na razie jest całkiem nieźle.
Jest nim kasza jaglana.
 

 
Tatuaż tak bez bólu??
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
No i muszę zamieścić sms którego dziś dostałam od koleżanki:

Dzisiaj Dzień Kobiet więc cycki w górę i zdmuchnij z twarzy gradową chmurę! Niech żyje cellulit i kurze łapki bo i tak jesteśmy fajowe babki!
 

 
naszyjnik kokardka
 

 
idealne na wiosnę rajstopy zakolanówki!
  • awatar morenna: @pokój z widokiem na wojne: Ja właśnie jeszcze nie ale muszę sobie takie sprawić, może akurat na dzien kobiet:)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Idzie wiosna...czas wiec na odnowienie ciałka po zimie....znalazłam kilka faych przepisów na naturalne maseczki na twarz:

Łatwe i tanie
Ciekawe czy skuteczne, ale postanowiłam spróbować.

Maseczka z miodu

Rozgrzewamy twarz lub dekolt ręcznikiem ogrzanym gorącą wodą (ręcznik nie powinien parzyć jak również nie powinien nadmiernie zmoczyć skóry)
Na tak przygotowaną skórę rozprowadzamy miód pszczeli. Maseczkę pozostawiamy na 15 do 30 minut.
Zmywamy skórę ciepłą wodą a nastąpnie zimną (dla zamknięcia porów skóry)

Zabieg należy powtórzyć codziennie przez 3 dni na następnie jeszcze 2 - 3 razy z tygodniową przerwą między zabiegami. Maseczka nadaje się do każdego rodzaju skóry jedynie osoby posiadające bardzo wrażliwą lub naczynkową cerę nie powinny stosować wstępnego rozgrzewania skóry.
 

 
Inspirująca kolekcja Blugirl podpowiada że na wiosnę motyw kwiatowy w pastelowych barwach powinien znaleźć się także w naszych szafach.
Mi się podoba...
 

 
Czy ktoś stosował?
 

 
... moda na wiosnę zasypie nas płatkami kwiatów dosłownie od stóp do głów. Nadchodzący sezon przyozdobi nasze bluzki, sukienki, spodnie i spódnice motywami wprost z bajecznego ogrodu. Nurt florystyczny nie stawia ograniczeń pod względem kolorów.Czyli kwiatowe wzory będą najmodniejsze tej wiosny....tak mówią.A poniżej kolekcja z Deichmann
  • awatar Camille_: To chyba ucieszy większość dziewczyn;) Motyw kwiatów jest już znany i na pewno nie jedna z nas ma spódnice,tunike czy bluzke z tym wzorem:)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Wpływ biżuterii
Biżuteria może w łatwy i szybki sposób zmienić nasz wygląd, w zależności od okazji. Każda kobieta w ciągu dnia pełni wiele ról - jest studentką, bizneswoman, nauczycielką, matką, przyjaciółką itp... Dobrze dobrana biżuteria dostosowuje się do ról jakie pełnimy i zmienia nasz styl. Najważniejsze, że nie musi być droga. Wystarczy śledzić trendy i nie bać się eksperymentować.
 

 
Mmmmmm włoska kuchnia, uwielbiam! I chcę taką kolację
 

 
Elegancka i zmysłowa bransoletka.
 

 
Wśród ozdób jednym z hitów sezonu są pierścionki koktajlowe. Duże, okazałe, kolorowe wysadzane drobnymi kamykami....no i te motywy zwierzęce...swoją drogą ciekawe kiedy sowy wyjdą z mody??
 

 
Seksowne, praktyczne i w zasadzie na każdą okazję.....pończochy, są bardzo ważnym elementem damskiej garderoby od około stu lat!!! Najpierw pończochy robiono z bawełny i jedwabiu. Ale ja zakochałam się w takich i chcę je mieć w swojej szafie.... tej wiosenkiażurowe, mega sexi!!
 

 
Czas zacząć bloga, i ponieważ jest jeszcze dość rano- to częstuję pyszną kawą, którą uwielbiam!